武术备课资料

学习目标:  1．运动参与：积极参与课堂练习，表现出对武术学习的兴趣。

2．运动技能：学会简单的套路动作，初步掌握其风格特点，体现武术的精、气、神。

3．身体健康：发展学生的爆发力、柔韧、协调、灵敏等素质，增强肌肉韧带的伸缩性和弹性，提高体能。

4．心理健康：满足青少年探索、好胜、搏击、防身等心理要求，培养学生朝气蓬勃、勇敢顽强的精神。

5．社会适应：对学生进行爱国主义教育，增强学生的民族自豪感。

学习内容:  武术-----1．基本功 基本动作（复习）  2．自编套路（新授）

学习步骤:

第一版块： 民族传统体育的相关知识   专门性热身活动    （10分钟）

1．课堂常规（略）  2．反应练习：“推手掌” 方法：教师讲解示范,学生根据要求练习。  3．专门性热身: 压腿 踢腿 下叉 体回环等。要求：动作尽力达到自己的最大幅度。

第二版块： 基本功 基本动作   自编套路   （30分钟）

基本功 基本动作：1．手型 拳\掌\勾 2．步型 弓\马\仆\虚\歇 3．手法 冲拳\架拳\穿掌\挑掌\抡拍掌（介绍） 4．步法 震脚（介绍） 5．腿法 弹腿\蹬腿.

自编动作： 套路A  起势 弓步冲拳 弹腿冲拳 马步架冲拳 歇步冲拳 提膝穿掌 仆步穿掌 虚步挑掌 收势   套路B 起势 弓步冲拳 弹腿冲拳 马步架冲拳 歇步冲拳 提膝穿掌 仆步穿掌 虚步挑掌 （选学内容：震脚提膝上冲拳 弓步架拳 蹬腿冲拳 转身提膝双挑掌 提膝穿掌 仆步穿掌 仆步抡拍 弓步架栽拳） 收势

教学重、难点:

动作重点：动作的路线、方向   动作难点： 动作的舒展程度、力度

套路重点：提膝穿掌 仆步穿掌 虚步挑掌 仆步抡拍  套路难点：动作之间的衔接,眼法。

教学方法、原则:主要运用分解、完整教学法  区别对待原则

组织教法:

1．教师示范讲解动作的路线、方向，突出重、难点。

2．学生分组练习，教师巡回指导。

3．区别对待，关注个体差异。

学练法:

1．观察教师讲解示范基本功动作，模仿练习。

2．学习套路A的动作，体会动作的攻防内涵。

3．分组练习，师生互动，邀请听课老师指导或参与。

4．优生表演，小组表演，自评、互评学习效果。

5．分层次练习，套路A掌握较好的可继续学习套路B的动作。

易犯错误：1．动作不到位，冲拳无力，步型不规范。2．动作不连贯，不协调。

纠正方法：1．加强步型,手法的练习。2．强调动作的连贯性，手眼相随。

第三版块： 恢复身心  讲评小结    （5分钟）

“身体波浪操”     方法： 教师领做，学生模仿。

课后反思小结

通过对学生学习效果的分析，本课的教学，基本上达到了预定的学习目标，完成了教

学任务。主要从以下几个方面体现：1、学生参与课堂学习的积极性高，对武术的学习有着

较为浓厚的兴趣，课堂气氛活跃，对学习效果有着良性的影响。2、大多数学生在掌握基本

功和基本动作的基础上，能够完成简单的套路练习，掌握了一定的运动技能。3、发展了学

生的身体素质，增强了体质，提高了体能。4、对学生进行了爱国主义教育，增强了学生的

民族自豪感。5、渗透了养生、保健的意识。

在上课的过程中，还存在着一定的问题：1、部分学生基本功和基本动作基础较差，

套路动作不规范；2、动作的路线、方向不明确，动作不够连贯；3、选学内容没有较多的时

间学习；4、区别对待的原则在此没有充分体现。

在武术的教学中，应注意以下几点：1、做好准备活动和整理运动。人体各器官系统

的机能有一定的生理惰性，为了使全身各部分尽快从惰性状态过度到紧张的运动状态，在练

习前要做好充分的准备活动；练习后，为了有效的消除疲劳，使身体各器官更快恢复到正常

状态，应及时放松整理。2、教师讲解、示范动作时注意合理选择位置。武术套路结构复杂，

动作方向变化频繁，教师讲示动作时，要力求让每个学生都能看清动作，应站在学生视力最

集中的地方，可采用正面、侧面、镜面、背面示范动作。3、注意及时纠正学生的错误动作。

共性的错误动作集体纠正，个别的错误动作个别纠正。