《走出教师职业倦怠的误区》读后感

寒假读金忠明、林炊利《走出教师职业倦怠的误区》一书，深有感受。《走出教师职业倦怠的误区》一书，可谓道出了一些教师的现状。要克服教师职业倦怠关键还是在教师个人的努力。个人认为可以从以下几方面着手：

1、正确认识职业倦怠，悦纳教师职业。有人曾比喻，对某一事业的信念和理想是职业倦怠的最好解毒剂。解决职业倦怠的关键在于个体应意识到职业倦怠并不是只在一生中发生一次的现象，“它可能一次又一次地潜进我们的生命。如果我们学着识别自身职业倦怠的症状，并在危害产生之前捕捉到它，那么我们就能很快地恢复平衡，而不需要一个较长的恢复时期”。因此，教师应以乐观的态度去看待职业倦怠，正确认识倦怠的各种症状，以便及早解决问题。

2、采取积极的态度和措施，自尊与自信，不断增强自我效能感。作为教师个体，必须采取适当的措施，包括保持对工作的好奇心，坚持对教育工作艺术性、创造性的探索，有意识地观察自己的工作环境，反省自己的失误，及时处理问题。此外，还应主动争取广泛的社会支持，如多参与社会活动，拓展交际圈；多与社区邻里保持联络，获得理解及尊重；多与同事联系，分享教学经验等等。

3、在专业化成长的过程中主动求发展，努力创造新自我，在工作中寻求自我实现减轻工作压力，克服职业倦怠，教师要走专业化发展的道路，不断提升内涵、提高能力，在教育教学工作中以达到增效减负的效果。要注意创造新自我，完善新自我，进而寻求自我的实现。比如形成自己独特的教学风格、探索归纳出独到的教育模式、研究创造出独具个性的理论成果等，努力成为教育家。这样，就会大大增强事业的成就感。

面对工作带来的压力，教师个体自我心理调节是维护心理健康的关键，教师要学会适应教师职业紧张而繁忙的特点，学会调整自己的心态，克服职业倦怠，做幸福快乐的教师，幸福快乐地做教师。