解读心理健康内涵,祝愿师生健康幸福

教师的身心健康水平不仅影响教师本人及其家庭的生活品质，也必然会对学生产生直接或间接的影响。在创建“健康促进学校”的活动中，特邀请全校教职工了解世界卫生组织发布的“健康标准”及其发展倾向和两个常用的版本有一个了解。祝福全体教职工更主动关注并促进自己和学生的身心健康。欢迎分享！

1、1946年，第三届国际心理卫生大会提出的心理健康标准

（1）身体、智力、情绪十分协调；

（2）适应环境，人际关系中能彼此谦让；

（3）有幸福感；

（4）在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

2、1992年，世界卫生组织发布了“健康”新概念：一个人只有在躯体健康，心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才算是完全健康的人。

3、1951年：马斯洛和米特尔曼提出的心理健康十条标准：

1：有充分的自我安全感；

2：能充分了解自己，并能恰当估价自己的能力；

3：生活理解切合实际；

4：不脱离周围现实环境；

5：能保持人格的完整与和谐；

6：善于从经验中学习；

7：能保持良好的人际关系；

8：能适度地表达、宣泄情绪和控制情绪；

9：在符合团体要求的前提下，能有限地发挥个性；

10：在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需要。

4、青少年心理健康解读
良好的学习环境与社会环境，是青少年保持心理健康的重要条件。
目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的观点来看，青少年心理健康至少反映在以下几个方面：
（1）身体健康，智力正常。智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和，智力正常是学习文化知识的最基本的心理条件，智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。健康的躯体给人的各项活动以充沛的体能保障。
（2）人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣爱好广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感、行为表达能符合其年龄特点和社会规范。
（3）乐于交往，善于沟通。具有良好的人际关系，善于结交新朋友，珍惜尊重老朋友，能与各种朋友沟通协作，友好相处。面对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。
（4）情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。心境上保持相对的平衡，胜不骄，败不妥。有了稳定的情绪，就能在顺境中积极向上，谦虚谨慎；在逆境中意志顽强，战胜困难。
（5）有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任，能确定比较切合实际的奋斗目标，并为之努力行动。

心理健康的核心是自尊
　　自尊的反面就是自卑。自尊是我们对自己的一种积极肯定的体验、评价和态度。心理学家曾经测定，把自尊作为一个指标，把心理健康作为另一个指标，得到了二者在统计学层面的“高相关”。可见自尊与心理健康具有很高的一致性，意味着自尊是心理健康的核心。有三种社会因素会影响自尊：一是对整个社会、学校和自己认同的程度；二是处理问题的能力；三是在工作学习中的能力。如果你认为自己这些能力都很强，那么自尊程度会很高，否则就可能走向自卑。