国旗下的讲话 ——调整状态，诚信应考（城南校区李彧嘉学生代表）

国旗下的讲话

——调整状态，诚信应考

城南校区高一1班 李彧嘉

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！在期中考即将来临之际，今天我想和大家探讨的主题是，调整状态，诚信应考。

众所周知，考试是我们生活中的一部分，是展示我们知识与实力的重要舞台。然而，这个舞台并不是那么容易就能演绎完美的，我们经常面对着压力，面对着竞争，面对着自我怀疑，这些压力，这些困难让我们在考试面前感到迷茫，甚至恐惧，那么，如何调整我们的状态，以诚信的态度面对考试呢？这就是我接下来要和大家探讨的主题。

首先，我们要集中精力积极备考。考前一周的复习，第一，要重视基础，回归课本，要在复习中对所学的基本概念和基本规律有一个再认识，再理解，再提高的过程，形成清晰的知识网络，不犯概念性错误。第二，要重视纠错，不犯重复性错误，翻一翻自己平时的错题，搞懂错因，弄懂类型题，达到举一反三的效果。第三，充足的睡眠和休息，胜过考前熬夜复习，充分的复习为我们提供积淀和底气，充分的休息则为我们迎考提供了饱满的精神状态。

其次，我们要调整心态，积极迎考。考前紧张失眠，考时觉得自己的思绪仿佛被困在了一个小岛上，无从下手，这些问题并不是我们所独有的。在面对考试的压力时，我们都会有所紧张，有所犹豫，但我们要知道，考试并不是衡量我们能力的唯一标准，他只是我们生活中的一部分，是我们展示知识水平的一个平台。适度紧张有利于我们调整到更好的考试状态，过度紧张却容易导致我们心态崩塌，考试失利，因此，我们需要调整自己的心态，相信自己有能力面对并克服这些困难和挑战，通过深呼吸等方法使自己平静下来，缓解紧张和焦虑，专注于眼前的书本或者试题，脚踏实地地立足当下，有利于我们在考前和考时缓解紧张和焦虑，保持清晰的思维。

第三，我们要做到诚实作答，诚信应考。诚信是每一个考生的基本道德要求，我们应该明确考试不是比赛，在与其他人竞争的同时，更重要的是与自己竞争。我们要尽自己最大的努力去展示自己的知识和能力，而不是试图通过不正当的手段获得高分。每一次考试都是对我们人格的一次考验，用自己的真实水平去面对它，以真实的成绩反映出我们的真实能力。通过作弊手段获得高分是一种因小失大的行为，不在小小的考试中丢失了做人的品行，谨记诚信真实是考试的第一准则。

最后，无论在考前、考时还是考后，我们都要对考试保持清晰的认识。考试是检验我们一个阶段学习状态的手段，积极复习备考，调整心态迎考，诚信应考，考后针对自己的缺漏做出调整和改变，才能达到考试最真实的目的。让我们以积极诚信的态度，迎接即将到来的考试吧！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

2023年11月13日