障碍跑教学设计

水平五（高一年级）障碍跑教学设计

泉州七中 卢向明

一、指导思想

本课是根据《普通高中体育与健康课程标准（实验）》中的目标，坚持以“健康第一的指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展，培养学生健康的意识和体魄。贯彻以“教师为主导，学生为主体”这一原则，通过教师的引导让学生在练习中相互交流、团结协作，激发学生对障碍跑的兴趣，获得相关的理论知识的同时掌握障碍跑中的动作技术和方法，发展学生的思维能力，培养学生德、智、体等全面发展。

二、教材分析

障碍跑的学习,要求学生对障碍的路线、间距、移动空间和幅度,在瞬间作出迅速判断后,有效避开,快速穿越过去。本课让学生在快速运动中穿越障碍,能高效激发学生的运动兴趣,提高学生穿越固定障碍和移动的能力,帮助学生增强克服困难的信心和勇气,体验体育活动带给他们的快乐,培养顽强的进取精神,促进学生身心健康成长。

三、学情分析

本课参与对象是高中一年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。

四、教学目标

1．认知目标：通过教学，使学生了解障碍跑动作要领和躲避球游戏规则。

2、技能目标：学生积极参与，激励学生乐于练习，提高学生的灵活性，使80%以上的学生基本了解障碍跑动作技术，20%的学生能够基本掌握障碍跑动作技术。

3、情感目标：增强学生不怕吃苦、敢打敢拼的精神品质

五、教学程序

1．开始热身部分：（1）课堂常规：集合整队、师生问好、宣布课的内容、安排见习生（2）乒乓球接力：（3）学生在教师的带领下做简式24太极。

2．学习提高部分：（1）障碍跑辅助练习；（2）教师讲解障碍跑动作；（3）学生进行障碍跑练习：（4）学生进行蛇形跑练习；（5）学生进行素质练习：（6）教师进行纠错和指导；（7）教师点评学生障碍跑的问题：（8）通过游戏，提高学生的兴趣

3．恢复整理部分：跟随老师一起做放松操。

六、教学效果设计

预计80％以上的学生初步了解障碍跑动作要领

练习密度： 35%~40%

运动量：中等

预计心率：120~140次/分

七、安全防范

1．练习时注意障碍跑器材的距离

2．游戏时注意扔球的部位。

3.设置预起跑线。

八、场地器材

田径场，5个栏架、小栏架若干、跳绳5个、体操垫5个、标志物若干、软式排球4个、秒表2个