篮球行进间上篮

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体、充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力。并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生的身心发展。以篮球为主教材，结合高中学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，把篮球运动的基础技术充分结合到教学比赛当中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系。突出学生为主体及教师的主导作用，获取最佳的教学效果。

二、教学内容

1、行进间单手肩上低手上篮练习

2、游戏：竞穿“椅”林

三、教材分析

行进间单手肩上投篮技术，主要包括高手投篮，和低手上篮，反手上篮，勾手投篮。行进间投篮技术是篮球进攻中的重要基本技术，练习好行进间投篮技术是非常重要的。本课教学内容是篮球运动中的行进间低手上篮技术的教学。行进间低手上篮技术是一个最基本的行进间单手肩上投篮技术方法，最常用的进攻得分方法。这种低手上篮速度快。一般在快速突破，快攻中运用到。低手上篮技术是行进间投篮技术的基础，具有稳定性高、容易控制、便于变化的特点。学习好行进间低手上篮技术，是更好的学习好各种行进间投篮和其他篮球技术的基础，低手上篮技术直接影响着进球的稳定性，直接影响战术的执行和比分的扭转。所以我们必须高度重视学习和掌握这项技术。行进间低手上篮技术的基本方法并不复杂，但是要做到上篮速度快，伸展距离远，上篮稳定性高，就比较困难。因此本课要解决在各种情况下学生通过练习提高行进间低手上篮技术稳定性能力，熟练掌握行进间低手上篮技术，巩固提高行进间低手上篮技术的稳定性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

四、学情分析

本次课的授课班级为高二篮球选项班，共60人，只有一个篮球场，人数多场地少。而且学生的运动技能差别较大，必需区别对待，所以需要教师运用灵活的教学手段进行教学，更好的促进学生学到一定的篮球技术。

五、教学目标

1、知识目标：让学生了解篮球行进间上篮技术在篮球比赛中的重要性和地位，提高学生的学习兴趣。

2、技能目标：进一步提高低手上篮技术动作、技术应用能力，发展观察、判断和自我评价能力提高学生的身体素质。

3、情感目标：通过课的组织教学，激发学生学习的积极性，培养学生的协调能力。

六、教学重点难点

1、教学重点：步法（一大二小三高）及起跨点

2、教学难点：出手时手指抖动挑篮

七、教学策略

本课的教学指导思想主要采用教师的启发指导，学生反复练习的教学策略。学生运动技能有差异，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本科采用了讲解，示范，启发，模仿，创新，等教学方法，以及各种新颖的练习方法，挖掘学生的潜力，充分发挥学生的主体作用，更好的促进学生掌握技能，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理，紧凑，流畅，新颖。使学生在乐中学、学中乐。

八、教学流程

准备部分

（1）、课堂常规：

1、集合整队，师生问好。

2、宣布本课教学内容、目标及要求。

3、检查、整理服装和人数。

4、安排见习生随堂听课。

（2）、热身活动：

（3）完整复习五祖拳健身操

基本部分

1、复习低手上篮

2、行进间双手胸前传接球上篮

3、运球上篮接力

结束部分

一、放松活动

1、活动手臂

2、抖动大腿，拍击小腿肌肉

二、小结本课

1、小结本节课情况

2、宣布下节课的内容
3、布置收器材

4、师生道别

九、预计教学效果

最高心率：130-150次/分

平均心率：100-120次/分

练习密度：30-40%