综合素质

水平五（高三）教学设计

一、指导思想：

根据体育与健康新课程的理念，坚持以“健康第一”为指导思想，以激发学生运动兴趣，培养学生参与体育锻炼的情感为主线，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位。在教学中，以固定、移动障碍跑为载体，通过合作学习、师生互动，使学生更好的掌握固定障碍跑和移动障碍跑的基本技术动作及培养其团队协作的集体主义精神，同时注重个性发展，因材施教，让每个学生身体、智能、情感得到和谐地发展，为学生的终身体育奠定基础。

二、教学内容：

综合素质练习——障碍跑

三、教材分析：

快速穿越障碍学习，要求学生对障碍的路线、间距、移动空间和幅度，在瞬间作出迅速判断后，有效避开，快速穿越。本课让学生在快速运动中穿越障碍，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生穿越障碍的能力，激发学生的参与热情，开发学生的创新思维和培养配合意识，并帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。

四、学情分析：

1、本课参与对象是水平五高三年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。

2、本次课的参与对象是高三年的学生，通过障碍跑的学习，让学生体会如何去克服困难，把这种拼搏的精神运用到学习中，更好的提高其学习动力。

3、本课通过比赛的形式，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。

五、教学目标

1、认知目标：让学生初步了解以跳、跨、钻、蹲等为主的简单障碍跑的方法。

2、技能目标：让学生初步掌握障碍跑的技术动作，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。

3、情感目标：在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。

六、重点难点：

1、重点：灵巧协调地运用跳、跨、钻、蹲等方法通过障碍物。

2、难点：身体各部位协调配合，提高快速穿越障碍的能力。

七、教学程序：

1、开始热身部分：集合、整队后利用慢跑和中学生五祖拳为导入，使学生充分热身。

2、学习提高部分：向学生介绍以跳、跨、钻、蹲等为主的简单障碍跑的方法，然后让学生以游戏的形式进行固定、移动障碍跑的练习，激发学生的学习热情。

3、整理恢复部分：带领学生放松练习、进行点评，分析此节课的情况，鼓励学生克服畏惧心理，逐步提高自信。

八、场地器材与教学效果预计：

1、场地器材：海绵垫12块、角标4个、栏架4个、跳绳4条、排球4个、标志杆4个、长绳4条、音乐播放设备一台、口哨一个、田径场一块

2、预计心率与练习密度：

(1）、85%以上学生能初步掌握本课所学的障碍跑动作技术。

（2)、预计本课学生的运动强度中等，最高心率160次/分左右，平均心率120次/分左右。

(3)、练习密度为40%左右，学生获得适宜的运动负荷。